Is jouw mobiele telefoon vergroeid aan je hand?

Ik betrap mezelf weleens dat ik binnen een kwartier wel twee keer naar mijn telefoon grijp. Hoe is met jou gesteld? Ga jij wel eens zonder telefoon van huis of rijd je toch weer terug om je telefoon op te halen. Word je angstig, onrustig zonder telefoon of is het verslavend? Is jouw mobiele telefoon vergroeid met je hand? Ben je altijd online?

Kijk eens om je heen. Je ziet het aan tafel, de hond uitlaten, in de supermarkt, op de fiets en zelfs achter het stuur van de auto. Heel veel mensen, en dan vooral  jongeren, kijken tegenwoordig maar naar beneden, naar hun telefoon. Het bijkomend effect hiervan is nekklachten en uitval op school of werk. Elk moment van de dag moeten we even snel op onze telefoon kijken. Stel je voor: misschien heeft iemand je wel een appje gestuurd of iets gepost op één van de Sociale Media kanalen, dat zou toch wat zijn! Maar zijn we echt verslaafd, of niet?

VERSLAAFD aan de telefoon?

Er is nog niet veel aan wetenschappelijk onderzoek naar het verslaafd zijn aan de telefoon gedaan.  Maar we zijn behoorlijk verknocht aan onze telefoons, want je hebt hem altijd bij de hand. Door de verdergaande technologische ontwikkelingen kan de “telefoonverslaving” toenemen.

Vooralsnog is er geen officiële diagnose van een telefoonverslaving zoals bij drugs. Toch wordt het genotscentrum van je hersenen geactiveerd bij een like op Facebook, Instagram, LinkedIn of een retweet van een Twitterbericht. Voor degenen die merken dat zijn sociale-media gebruik dwangmatig aan het worden is bedenk dat jezelf meer kunt doen dan bij drugsverslaving. Het is een gewoontevorming geworden.

Want als je afkickt van drugs krijg je lichamelijke problemen. Doe je wifi het niet dan kun je rustig door blijven functioneren. Dat heb ik onlangs in een ziekenhuis gemerkt. Er was geen wifi bereik en noodgedwongen pakte ik een “ouderwets” tijdschrift en even later werd ik “ouderwets” geroepen voor mijn afspraak. Het was op dat moment even digitaal detoxen.